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Como manejar el estrés ante la crisis del COVID-19

Foto del escritor: DIARIO puntoPEDIARIO puntoPE

Actualizado: 20 jun 2020

La difícil situación que viene atravesando el mundo por causa del COVID-19, puede resultar estresante para las personas. El temor al contagio y la ansiedad a una nueva enfermedad resulta abrumadora y genera emociones fuertes en adultos y niños. Hay diversas medidas para afrontar este aislamiento y no perder la tranquilidad desde el encierro en casa.


Los principales problemas que se han presentado en este aislamiento son el estrés y la depresión. Mas del 50% de la sociedad peruana admiten tener al menos uno de estos dos problemas, y es que el aislamiento social obligatorio a causa del coronavirus ha sido acostumbrarnos ha hacer las actividades cotidianas desde las casas.



Ante estos problemas en la sociedad, el gobierno impuso medidas para que la gente pueda ir saliendo a ejercitarse o para que los niños puedan salir a jugar, esto con el fin de no quitarles parte importante de su niñez, que es jugar. Sin embargo, esto no se da en todos los distritos.



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